台風がくると頭痛がひどくなるその原因と対処方法 頭痛に効く薬は？
2018/01/29
こんにちは。
お天気が悪いと体調も悪くなる・・という方多いですよね。
かくいう私も、雨の日はじわじわと頭痛がしてくるので困っています。
今日は、台風がくると頭が痛くなる原因と対処方法をまとめていきたいと思います。
あなたの辛い頭痛が少しでも良くなりますように。
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台風がくると頭痛がする！その原因は？
台風がくると頭が痛くなる・・というのは気にしすぎなどではないそうです。
これには「気象病」という病気の症状が関係しています。
「気象病（きしょうびょう）」とは
台風が近づいて低気圧になると空気中の酸素が減り、体内の酸素も減少します。
そうすると自律神経のバランスが崩れ、副交感神経が優位にたつことで血管が収縮し血流が悪くなります。
この変化を敏感に感じ取って頭痛、耳鳴り、めまい、眠気、吐き気などの体調不良が起きることを、「気象病」と呼ばれています。
台風で頭痛がする時の対処方法
原因がはっきりしたので頭痛を治す、緩和する対処法をみていきましょう。
| 対処方法 | ポイント | |
| １ | 暗い部屋で休む | ・照明を暗めにした部屋でゆっくり休むことでリラックスし、血流がよくなります。 |
| ２ | 耳の後ろを温める | ・耳の後ろには頭につながっている太い血管が通っているので、ここを温めることによって血管が拡張して血流が良くなり頭痛が緩和されます。
・痛い側の耳の後ろを手のひらで温めると効果的。使い捨てカイロなどをヤケドしないようにタオルに巻いて温めるのもおすすめ。 |
| ３ | 耳のマッサージ | ・耳たぶを程よい強さでマッサージすることで、副交感神経を優位にする事ができます。
・耳たぶを後ろに引っ張る。 ・耳たぶを持って前後に回す。 |
| ４ | 体を温める | ・お風呂につかって体を温めると、血管が拡張し血流がよくなります。
・飲みものを飲む時は、冷たいものより温かいものがおすすめです。 |
| ５ | 漢方薬を飲む | ・「五苓散（ごれいさん）」という漢方が、低気圧による頭痛に効果があると研究発表されています。病院に行かなくても薬局で購入できます。
・ただし漢方は即効性はないので、効果が出るまでに時間がかかります。 |
| ６ | 気圧をチェックする | ・どのぐらいの気圧で頭痛がしてくるのかを気圧計でチェックしておき、気圧が低くなる時はできるだけ安静にする。
・アプリの気圧計もあって便利。 |
| ７ | 頭痛薬を飲む | ・どうしても忙しい時は、我慢せずに早めに痛み止めを飲みましょう。 |
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台風が原因で頭が痛いときによく効く薬ならこれ♪
「気象病」の頭痛に効く薬ですが、
- 市販の頭痛薬
- 乗り物の酔い止め薬
が効果があるようです。
市販の頭痛薬は血管がを広げてくれるものがメインなので、台風の時の頭痛にも効果があります。
また最近では、乗り物の酔い止め薬も効果がありおすすめですが、こちらは事前に飲んでおかないと聞きにくいので気をつけてくださいね。
まとめ
いかがでしたでしょうか。
低気圧で頭が痛くなるなんて本当にやっかいですよね。
頭痛薬が効くというのはうれしいのですが、できれば薬を飲まなくても治ると一番いいですよね。
傷みにも個人差がありますので、耳のマッサージや体を温めたりなどぜひ試してみてくださいね。
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